Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2015
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2302 kkal
|
Lemak: 78,34g | Prot: 130,08g | Karb: 282,07g.
Makan Pagi: Рахат Шоколад Казахстанский, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Рогачев Сгущенка. Makan Siang: Виноград, Мандарины, Арсеньевская Ферма Йогурт с Малиной, Мясновъ Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Банан. Makan Malam: Слобода Кетчуп Томатный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Дыня. lagi...
|
|
2606 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anka.ru
|