|
За месяц не скинула ничего...кроме 2 см в ОБ,что весьма неплохо.
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 56,06g | Prot: 60,32g | Karb: 216,45g.
Makan Pagi: Сахар, Чай, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Сосиски Молочные, ОАО Риат Батончик К Чаю. Makan Siang: Творожная Запеканка, Запеченная или Жареная Пикша, Овощное Рагу, Чай, Сахар. Makan Malam: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Шарлотка с Яблоками, Кукурузная Каша на Молоке. Camilan/Lainnya: Овсяное Печенье, ОАО Риат Батончик К Чаю, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Сахар, Чай, Орешки со Сгущенкой, Чай, Котлета Рыбная, Салат Овощной со Сметаной. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|