Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2015
|
120,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 52,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2015:
|
1410 kkal
|
Lemak: 81,64g | Prot: 100,88g | Karb: 64,51g.
Makan Pagi: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (Instant). Makan Siang: Pork Loin (Tenderloin). Makan Malam: Chipotle Mexican Grill Chips, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill White Rice, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Barbacoa. Camilan/Lainnya: Delizza Belgian Mini Cream Puffs. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan blazingfirejr79
|