Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2015
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2015:
|
1508 kkal
|
Lemak: 48,75g | Prot: 82,50g | Karb: 163,75g.
Makan Pagi: Dunkin' Donuts Mocha Swirl Latte, Great Value Large Curd Cottage Cheese, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Shortcake. Makan Siang: Bob Evans Wildfire Ranch Dressing (Side), Bob Evans Wildfire Grilled Chicken Salad. Makan Malam: Birds Eye Voila! Garlic Chicken. Camilan/Lainnya: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Tassimo Cafe Collection Cappuccino Coffee. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 18 menit, Tidur - 6 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|