Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2015
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2015:
|
785 kkal
|
Lemak: 42,38g | Prot: 37,44g | Karb: 68,42g.
Makan Pagi: Oranges, Green Tea. Makan Siang: Green Tea, CSR Raw Sugar, Water, Coffee, Whole Milk. Makan Malam: Coles Kale Coleslaw, Coles Hot Smoked Salmon, Goats Cheese (Soft), Yogurt Dressing, Avocado, Green Tea. Camilan/Lainnya: Chewing Gum (Sugarless), Tea with Milk, Strawberries, Fuji Apples. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berdiri - 3 jam, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Jahit - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|