Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2015
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2015:
|
1356 kkal
|
Lemak: 41,40g | Prot: 75,69g | Karb: 167,03g.
Makan Pagi: Новые Продукты Хрумстик Рисовый, Картофельное Пюре, Чай с Лимоном и Сахаром. Makan Siang: Горбуша на Пару, Штолле Пирог с Вишней. Makan Malam: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%. Camilan/Lainnya: Песочное Печенье. lagi...
|
|
1761 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belajar - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|