Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2015
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2015:
|
2032 kkal
|
Lemak: 70,33g | Prot: 47,28g | Karb: 293,59g.
Makan Pagi: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Конфета, Постный Борщ, Ржаной Хлеб, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Капучино, Моя семья Сок Мультифрукт, 4-Fruchtgelee, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Кофе, Jean Pierre Croissants. lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|