Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2015
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2015:
|
582 kkal
|
Lemak: 10,55g | Prot: 17,36g | Karb: 102,91g.
Makan Pagi: Zucker, Zucker, Espresso, SodaStream Xstream Energy. Makan Malam: Zucker, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Äpfel, Ei. Camilan/Lainnya: K-Classic Mini Reiswaffeln Kakao. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Belanja - 5 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 50 menit, Memasak - 25 menit, Berbelanja - 24 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 43 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Duduk - 3 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 28 menit, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|