Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2015
|
131,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2015:
|
1694 kkal
|
Lemak: 91,74g | Prot: 99,56g | Karb: 128,63g.
Makan Pagi: San Rafael Jamón de Pierna Real, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Revuelto. Makan Siang: Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva, Gazpacho, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo Empanada. Makan Malam: Nestlé Nesquik, Lala Leche Deslactosada Light, Granvita Avena Instantanea Integral. lagi...
|
|
3848 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan filnuovum
|