Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2015
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2015:
|
1844 kkal
|
Lemak: 78,43g | Prot: 87,67g | Karb: 198,74g.
Makan Pagi: Ленивая Овсянка, Рахат Темный Шоколад 80%, Сыр Проволоне, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Яблоко, Белый Рис, Шашлык из Курицы. Makan Malam: Шашлык из Курицы. Camilan/Lainnya: Кофе Латте, Яблочный Пирог. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|