Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2015
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2015:
|
1935 kkal
|
Lemak: 67,54g | Prot: 39,63g | Karb: 288,62g.
Makan Pagi: Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Crownfield Müsli Schoko + Banane, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Постный Борщ, Jean Pierre Croissants, Кофе, Конфета, Сахар, Овсяная Каша на Воде, 4-Fruchtgelee, Lidl Salami Milano, Seven Хлеб Чиаббата. lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Membersihkan - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Yoga - 4 menit, Belanja - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|