Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2015
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 54 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2015:
|
2283 kkal
|
Lemak: 113,71g | Prot: 104,99g | Karb: 212,39g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Strawberry, Espresso, Chia-Samen, Aldi Bio Früchtemüsli, Orthomol Immun, Milch 1,5%. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Barilla Pesti Alla Calabrese. Makan Malam: Käsekuchen Low Carb, Kartoffelgratin. Camilan/Lainnya: Farmer Studentenfutter Classic, Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser, Käsekuchen, REWE Bio Emmentaler, Güldenhof Putenbrustfilet, Mischkornbrot, REWE Mousse Au Chocolat, Marmelade. lagi...
|
|
2706 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|