Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2015
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2015:
|
2042 kkal
|
Lemak: 57,58g | Prot: 113,10g | Karb: 268,27g.
Makan Pagi: Leinsamen, REWE Vollkorntoast, Champ Protein 90 Shake, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Küchenmeister Weizenkleie. Makan Siang: Gut & Günstig Donauwellen, Europäische Weintraubensorte, Äpfel, Ja! Roggenvollkornbrot, Ja! Delikatess Hänchenbrust, Milbona Gouda Holland Mittelalt. Makan Malam: Brokkoli, Vita D'or Rapsöl, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln. lagi...
|
|
2517 kkal
|
Latihan:
kraft - 48 menit, rad - 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|