Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2015
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2015:
|
1980 kkal
|
Lemak: 121,72g | Prot: 94,03g | Karb: 152,32g.
Makan Pagi: Yörsan Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Çerezya Çiğ Fındık, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Domatesler, Domatesler, Rafadan Yumurta, Rafadan Yumurta. Makan Malam: Nescafe İkisi Bir Arada, Menemen, Derya Ton Balığı, Makarna, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Makarna. lagi...
|
Memperoleh 70 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|