Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2015
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2015:
|
1904 kkal
|
Lemak: 103,31g | Prot: 59,99g | Karb: 198,66g.
Makan Pagi: Vollkornnudeln, Avocado, SPAR Sugo Basilikum, Lorenz Pistazien Geröstet Gesalzen. Makan Siang: Erdnüsse, Lorenz Pistazien Geröstet Gesalzen, Satsuma. Makan Malam: Prosciutto, Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Ciabatta Brötchen. Camilan/Lainnya: Schokolade, Himbeeren. lagi...
|
|
2425 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 13 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 52 menit, Berdiri - 20 menit, Istirahat - 1 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chrissi555
|