Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2015
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2015:
|
628 kkal
|
Lemak: 25,85g | Prot: 34,21g | Karb: 63,48g.
Makan Pagi: SodaStream Xstream Energy, Espresso, Zucker. Makan Siang: Buttella Sonnenblumen Öl, Ei, Cocktailtomaten, K-Classic Weißer Käse Light, Champignons Frisch. Camilan/Lainnya: Unser Norden Weißbrot, Äpfel, Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker. lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam dan 35 menit, Mencuci Pakaian - 10 menit, Memasak - 17 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 menit, Bak Mandi - 30 menit, Tidur - 12 jam, Istirahat - 1 jam dan 6 menit, Duduk - 2 jam dan 28 menit, Gym - 1 jam dan 9 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|