Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2015
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2015:
|
1093 kkal
|
Lemak: 24,81g | Prot: 56,88g | Karb: 168,31g.
Makan Pagi: Latte, Corn Flakes, Caffè. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Penne. Makan Malam: Pane Integrale, Carote Cotte, Peperoni Rossi Dolci, Findus Fior di Merluzzo. Camilan/Lainnya: Pere. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magifu
|