Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2015
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2015:
|
2297 kkal
|
Lemak: 80,27g | Prot: 57,70g | Karb: 303,26g.
Makan Pagi: English Muffin with Butter, Shady Maple Farm Organic Stroopwafels, Coffee with Cream and Sugar, Tillamook Pomegranate Blackberry Yogurt. Makan Siang: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Tomatoes, Green Peppers, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, 365 Leafy Greens Blend, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Subway Light Mayonnaise. Makan Malam: Fred Meyer Heavy Whipping Cream, Francesco Rinaldi Sweet & Tasty Tomato Pasta Sauce, Tortellini Pasta with Cheese Filling. Camilan/Lainnya: Red Hook IPAD 021242120035. lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Pendakian - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattieHippie
|