|
Es geht wieder vorwärts ;)
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2015:
|
3333 kkal
|
Lemak: 68,52g | Prot: 297,57g | Karb: 364,95g.
Makan Pagi: Kaufland Milch 0,1% Fett, Magerquark, Aldi Haferflocken. Makan Siang: kaufland milch, Magerquark, Aldi Haferflocken. Makan Malam: basmati reis, hähnchen arizona, Magerquark, Hela Curry Gewürz Ketchup. Camilan/Lainnya: Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett und Öl Geröstet, Peak Plutonium, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Peak Glucofast, ESN Nitro BCAA Powder, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gummyente
|