Jurnal Lauingrace, 28 Sep 15

Hola Lauingrace! Aveces es difícil salir de los atracones y más cuando el peso se convierte en una obsesión, espero que esta semana puedas cumplirlo e intentes comer lo más saludable posible y ante la necesidad exagerada de querer comer toma agua fría y si no te gusta su sabor con un par de gotitas de limón o si tu debilidad es el dulce , come una fruta y elimina el azúcar de tu vida, ya que es una droga y es la que produce este efecto de necesidad... Cuídate  

Bien ese optimismo!!! Me encanta. 

Vamos!!!! esa es la actitud!! 

Vamos Lau. Dale pa frenchi! Beso y buena semana! 

Gracias amigosssssssssss!! Luna Violeta, es así, adicción total... Yo lo que quiero una vez que baje de peso es comer bien sano... En cantidad suficiente, y cosas de buena calidad. y de cuando en vez, alguna cosa no tan sana, pero disfrutar, que es tan distinto de comer a reventar! Buena semana para todos!!!!! <3 

Grupete, saben que les tengo mucho cariño! Qué loco, sin conocerlos... Sus palabras me llegan como las de mis más queridos amigos. Les mando muchos besos!! Fuerza per tutti! <3 

Lauingrace de verdad deberías de iniciar a comer sano de una vez, lo único que logras saltando comidas y no comiendo es que no te alimentes saludablemente y bajes de peso muy Lentamente. Intenta por unas semanas desayunando bastante bien, almorzando algo sano y cenando algo muy tranqui. Hecer algo de ejercicio y en esos feos ataques de ansiedad agarrar un paquete de almendras y agua. Créeme que con desayunar y hacer ejercicio así sean solo 20 minutos tu cerebro se oxigena y vas a tener más fuerza y motivación para salir adelante. Te mando mi apoyo y muchas fuerz de voluntad. un abrazo