Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2015
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2015:
|
1336 kkal
|
Lemak: 62,66g | Prot: 130,10g | Karb: 66,92g.
Makan Pagi: Молком Творог Мягкий Натуральный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Makan Siang: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Московская Ореховая Компания Ананас и Папайя Сушеные (Цукаты), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Песочное Печенье. Makan Malam: Творог (Обезжиренный), Матрикс Протеиновый Коктейль, Плеза Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Матрикс Протеиновый Коктейль, Молком Творог Мягкий Натуральный. lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Stepper - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kochka31
|