Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2015
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2015:
|
818 kkal
|
Lemak: 20,94g | Prot: 48,76g | Karb: 109,48g.
Makan Pagi: Aurora Leite Desnatado, Bauducco Torrada Light, Shortcake (tipo Biscoito). Makan Siang: Alface, Pernil Assado, Nabo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Aurora Leite Desnatado, Biju Palitinho Integral, Delicia Lanches Mini Folhado de Brocolis, Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light, Shortcake (tipo Biscoito). lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suelirosa
|