Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2015
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2015:
|
370 kkal
|
Lemak: 8,18g | Prot: 10,57g | Karb: 60,11g.
Makan Pagi: Zucker, Espresso, SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Matjesbrötchen. Camilan/Lainnya: Unser Norden Weißbrot. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 16 menit, Berbelanja - 35 menit, Belanja - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 34 menit, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Duduk - 6 jam dan 10 menit, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 4 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|