Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2015
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2015:
|
635 kkal
|
Lemak: 22,02g | Prot: 41,54g | Karb: 69,05g.
Makan Pagi: Banane, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Belegtes Brötchen. Makan Malam: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lagi...
|
|
2520 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|