Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2015
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2015:
|
1351 kkal
|
Lemak: 64,84g | Prot: 77,96g | Karb: 117,13g.
Makan Pagi: Ленивая Овсянка, Колбаса Краковская, Рахат Темный Шоколад 80%, Хлеб Бородинский, Сыр Проволоне. Makan Siang: Ленивая Овсянка, Салат Овощной со Сметаной, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Яичный Омлет, Yelli Суп "Семь Бобов", Творог 18%. lagi...
|
|
1638 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|