Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2015
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2015:
|
1415 kkal
|
Lemak: 62,71g | Prot: 48,99g | Karb: 178,10g.
Makan Pagi: Naranjas, Nestlé Leche Condensada Light, Café, Marraqueta. Makan Siang: Soprole Crema Espesa, Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados), Repollo, Apio Cocido, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Makan Malam: Vivo Galletas Salvado, Naranjas, Palta Hass. lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cotegnosis
|