Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2011
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2011:
|
1315 kkal
|
Lemak: 55,53g | Prot: 61,62g | Karb: 137,14g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Coffee, Fried Potatoes, Sandwich Wheat Bread, Soft Boiled Egg. Makan Siang: Sugar Free Energy Drink. Makan Malam: Ranch Corn Nuts, HOSTESS CHOC PIE 4.5 OZhos, Butter Garlic Croutons, Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crisx08
|