|
new recent low. yeah!
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2015:
|
2272 kkal
|
Lemak: 57,29g | Prot: 116,66g | Karb: 318,32g.
Makan Pagi: Brownie, Coffee, Kraft Fat Free Singles Sharp Cheddar (Kraft), Thomas' 100 Calorie Original English Muffin, Torani Sugar Free Chocolate Syrup, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Oscar Mayer Center Cut Bacon Original. Makan Siang: Chicken Sandwich, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheese Pizza. Makan Malam: Brownie, Vanilla Yogurt (Lowfat), Subway 12" Black Forest Ham. Camilan/Lainnya: Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn, Kroger Nacho Cheddar Cheese Popcorn Seasoning. lagi...
|
|
3019 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 49 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 11 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|