Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2015
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2015:
|
2069 kkal
|
Lemak: 146,21g | Prot: 96,62g | Karb: 99,86g.
Makan Pagi: Breakfast Burrito. Makan Siang: Salmon Cake or Patty. Makan Malam: Cheddar Cheese, Sapporo Ichiban Chow Mein Noodles. Camilan/Lainnya: Bananas, Avocados. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Gym - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JLThreatful
|