Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2015
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2015:
|
1656 kkal
|
Lemak: 74,37g | Prot: 141,07g | Karb: 10,91g.
Makan Pagi: Tomatoes, Broccoli, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Ground Lamb, Panera Bread Plain Cream Cheese Spread (Container), Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Makan Malam: Baby Carrots, Publix Deli Sliced Pepperoni, Publix Smoked Tavern Ham with Natural Juices, Guy's Guy's Award Winning Sugar Free BBQ Sauce, Publix Boneless Skinless Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Epic Bar Chicken Sriracha, Epic Uncured Bacon and Pork Bar, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) . lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChihuahuaTN
|