Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2015
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2015:
|
1105 kkal
|
Lemak: 27,78g | Prot: 30,69g | Karb: 186,24g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Makan Siang: Yağsız Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli). lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|