Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2015
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2015:
|
1600 kkal
|
Lemak: 49,47g | Prot: 57,09g | Karb: 211,56g.
Makan Pagi: Zitronenkuchen, Marmeladenbrot, Frischkäse Light, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Aldi Haferflocken. Makan Malam: Frikadelle, Rama Culinesse, Weißwein, Aldi Suppengemüse, Muscheln. Camilan/Lainnya: Aldi American Style Cookies. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Coweise
|