|
präprandial nackig früh morgens
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2015:
|
1716 kkal
|
Lemak: 93,72g | Prot: 77,89g | Karb: 134,50g.
Makan Pagi: Äpfel, Aldi Antipasti Kirschpaprika, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Edeka Original Französischer Weichkäse. Makan Siang: McEnnedy Wrap Veggie Falafel. Makan Malam: Thermomix Kürbiscremesuppe. Camilan/Lainnya: Gletscherkrone Müsliriegel Apfel. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
2 FL Workouts - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo Vo
|