Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2015
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2015:
|
1641 kkal
|
Lemak: 78,30g | Prot: 77,56g | Karb: 161,06g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Ячневая Каша на Молоке, Сыр Проволоне, Хлеб Бородинский, Молоко, Яблоко. Makan Siang: Шашлык из Курицы, Белый Рис Быстрого Приговления. Makan Malam: Салат Овощной со Сметаной, Творог 18%, Сыр Проволоне. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|