Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2015
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2015:
|
1343 kkal
|
Lemak: 34,30g | Prot: 63,91g | Karb: 150,05g.
Makan Pagi: Smucker's Strawberry Jam, English Muffin. Makan Siang: Portabella Mushrooms, Corn, Rice and Hamburger Stuffing. Makan Malam: Twin Star Grilled Red and Yellow Pepper Blend, Cooked Mushrooms (from Fresh), Kraft Pasta Salad - Macaroni, Garlic Bread, Shrimp, Omaha Steaks Beef Strip Loin Steaks (8 oz). Camilan/Lainnya: Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, Riesling Wine. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan einmotion
|