Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2015
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2015:
|
1944 kkal
|
Lemak: 49,96g | Prot: 119,90g | Karb: 246,16g.
Makan Pagi: Изюм, Домик в деревне Сметана 10%, Ростагроэкспорт Творог 9%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Makan Siang: Дыня, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Malam: Изюм, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Camilan/Lainnya: Виноград, Любятово Печенье Мария. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Cuci Piring - 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siyanie
|