|
Körperfett 31,2 % Muskeln 44 % VF 6
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2015:
|
1945 kkal
|
Lemak: 84,11g | Prot: 53,61g | Karb: 251,54g.
Makan Pagi: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Hühnerbrühe, Frischkäse Philadelphia. Makan Siang: Küchenmeister Käsekuchen. Makan Malam: Philadelphia Frischkäse, Nadler Heringssalat, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Mischkornbrot, REWE Kräuterquark 2,4%. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Nestle Lion Snack Size, Ananas. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 5 jam, Belanja - 30 menit, Mandi - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|