Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2011
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2011:
|
2136 kkal
|
Lemak: 130,55g | Prot: 161,32g | Karb: 72,44g.
Makan Pagi: Turkey Breast Meat , Turkey Breast Meat , Egg, Egg, Coffee (Espresso Brewed) . Makan Siang: Cooked Asparagus (from Fresh), Turkey Breast Meat , Green Olives, Hummus . Makan Malam: Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Soft Silken Tofu, Onions, Oyster Sauce, Ground Turkey (Cooked), Cooked Eggplant. Camilan/Lainnya: All Natural Whey Protein, Glutamine, Udo's 3-6-9 Blend, Dry Roasted Salted Peanuts, Udo's 3-6-9 Blend, Green SuperFood Drink Powder, Glutamine, All Natural Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|