Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2015
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2015:
|
1545 kkal
|
Lemak: 60,19g | Prot: 67,19g | Karb: 173,72g.
Makan Pagi: Coffee, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Splenda No Calorie Sweetener, Torani Sugar Free Chocolate Syrup, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Makan Siang: McAlister's Deli Greek Chicken Salad. Makan Malam: Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Cheese Pizza. Camilan/Lainnya: Pop Secret 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn. lagi...
|
|
2833 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 15 menit, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|