Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2015
|
108,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2015:
|
2381 kkal
|
Lemak: 131,58g | Prot: 197,74g | Karb: 86,39g.
Makan Pagi: Felix Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. Makan Siang: Belvita Ciastka Musli z Owocami, Zott Jogurt Naturalny. Makan Malam: Zott Jogurt Naturalny, Majonez, Pomidory, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). lagi...
|
|
3928 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|