Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2015
|
107,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2015:
|
2002 kkal
|
Lemak: 63,39g | Prot: 88,55g | Karb: 185,41g.
Makan Pagi: Киви, Кофе с Молоком, SAN Изолят, Яичница. Makan Siang: Ладон Кисель Клюквенный, Индейка Тушеная, Брокколи, Котлета по-Киевски. Makan Malam: Творог (Обезжиренный), Zatecky Gus Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Балтика Пиво Безалкогольное, Яблоко, Кофе с Молоком, Винегрет. lagi...
|
|
3846 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 5 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan staswiz
|