|
...noch besser :-)
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2015:
|
1979 kkal
|
Lemak: 46,64g | Prot: 43,43g | Karb: 354,68g.
Makan Pagi: Äpfel, Rosinen, Rapunzel Guten Morgen Frühstücksbrei, Gesüßte Mandelmilch. Makan Siang: Kaisersemmel, Naturgut Bio-Brotaufstrich Paprika-Nuss, Banane. Makan Malam: Davert Marokko Pfanne. Camilan/Lainnya: Linzertorte, Banane, Äpfel. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Happy*to*be
|