Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2015
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2015:
|
1970 kkal
|
Lemak: 65,11g | Prot: 61,53g | Karb: 289,43g.
Makan Pagi: Картофельный Суп, Ja! Bockwurst, Ja! Baguette mit Kräuterbutter, Malo Йогурт 1,8% Клубника-Малина, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Оладьи на Кефире, Салат Оливье, Яблоко, Кофе, Сахар, Хлебец, Crefée Frischkäse, Ja! Schwarzwälder Schinken. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Membersihkan - 30 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Hula Hoop - 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Belanja - 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|