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25.09.2015
F: 14,9%
W: 69,1%
M: 91,5%
Kcal: 1591
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61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 September 2015:
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2214 kkal
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Lemak: 65,38g | Prot: 91,26g | Karb: 324,22g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Babykarotten, Cocktailtomaten. Makan Malam: Chili Con Carne, Lidl Tortilla Wrap Plain. Camilan/Lainnya: Marmorkuchen, Belegtes Käsebrötchen, Kaffee mit Milch, Apfel, Honigmelonen. lagi...
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1512 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 12 menit, Tidur - 5 jam dan 48 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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