Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2015
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2015:
|
1572 kkal
|
Lemak: 64,81g | Prot: 73,11g | Karb: 185,86g.
Makan Pagi: Ленивая Овсянка, Рахат Темный Шоколад 80%, Песочное Печенье, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Яблоко. Makan Siang: Шоколадный Торт (без Глазури), Арбуз, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Салат Овощной со Сметаной. lagi...
|
|
1568 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|