Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2015
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2015:
|
1577 kkal
|
Lemak: 51,71g | Prot: 40,76g | Karb: 232,49g.
Makan Pagi: Katjes Salzige Heringe, Banane, Margarine, Schwarzbrot, Gouda. Makan Siang: Melitta Cappuccino Classico, Spekulatius, Kinder Riegel (12.5g), Zott Jogolé Waldfrucht, Harvest Basket Kartoffelspalten, Iglo Rahm-Spinat. Makan Malam: Ketchup, Mayonnaise, McCain 123 Frites. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mareiki91
|