Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2015
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2015:
|
3302 kkal
|
Lemak: 141,25g | Prot: 95,11g | Karb: 423,38g.
Makan Pagi: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Пиканта Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Арбуз. Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Арсеньевская Ферма Йогурт с Малиной, Фрутоняня Биотворог с Грушей, Сливы, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Зеленое. Makan Malam: Каждый День Курага, Пиканта Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Карат Сыр Творожный Violette, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Суфле Творожное с Персиком. lagi...
|
|
2638 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anka.ru
|