Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2015
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2015:
|
1899 kkal
|
Lemak: 76,79g | Prot: 59,84g | Karb: 236,08g.
Makan Pagi: Roshen Черный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Салат Оливье, Оладьи на Кефире, Картофельный Суп, Яблоко, Ja! Schwarzwälder Schinken, Crefée Frischkäse, Хлебец, Сахар, Кофе, Коньяк. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 40 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 17 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Belanja - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|