|
blubb
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2015:
|
2158 kkal
|
Lemak: 77,97g | Prot: 146,82g | Karb: 224,16g.
Makan Pagi: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Choco Chips. Makan Siang: Satori Pfannengemüse Asiatische Art, Extra Natives Olivenöl, Pilze, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln (Gekocht). Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rapsöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Spargelrisotto, Lidl Putenhacksteak. Camilan/Lainnya: Weider Yippie!. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LordHelix
|