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24.09.2015
F: 14,2%
W: 68,1%
M: 89,7%
Kcal: 1595
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61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 September 2015:
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1656 kkal
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Lemak: 48,25g | Prot: 112,59g | Karb: 191,35g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Makan Siang: Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light. Makan Malam: REWE Beste Wahl Alaska Seelachsfilets, Green Grocer's Buttergemüse. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Trauben, Apfel, Pfirsiche, Banane, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g). lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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